Diep Asemhaling is deel van jou welvarendheid

Diep asemhaling is die lewensstroom wat vitaliteit na die selle vervoer. Hoe meer jy asem haal, hoe meer floreer jy. Gelukkig is dit nie iets waaroor jy moet dink nie - dit gebeur sommer net. Maar jy kan jouself leer om meer asem te haal.

Soos jy bewustelik meer diep asem haal, sal jou longkapasiteit vergroot, en met tyd sal jy meer natuurlik diep asemhaal, en jou liggaam sal floreer.

Asemhaling is hoe lewe deur jou fisiese liggaam beweeg. Wanneer jy fokus op diep asemhaling, fokus jy op iets positiefs, en dus, terwyl jy die selle in jou liggaam voed, verenig jy ook met Bron-energie—dan lewe almal meer. Alles werk beter: metabolisme, helderheid... Voorspoed kom deur bewustelike, diep asemhaling.

Asemhaling is een van die groot paaie na stilte - ek het op hierdie aanhaling afgekom :

"If you can do something with breath, you will attain the source of life. If you can do something with breath, you can transcend time and space. If you can do something with breath, you will be in the world and also beyond it.

Breath is the connection, the bridge between mind and body, between the visible and the invisible. Breath connects us to each other, and it connects all of us to Creator, nature and existence.

If you really want to go into the deepest realities of life, and to reach the highest states of consciousness, then you will have to awaken to the breath. It is the path, or at least the doorway, to your essence, your core, your soul, your heart of hearts."

.

'n Voorspoedige en Voldane Lewe

Om voldaan te lewe is om elke moment bewustelik te lewe. Dit is om self-gemaakte lyding te verwissel vir vrede deur aanvaarding en om toe te laat dat liefde angs vervang deur stilte van vrede. 

Die lewe word nie bepaal deur wat met ons gebeur nie; dit word bepaal deur hoe ons hierdie ondervindings gebruik om hierdie 'n beter wêreld te maak. Ons bestemming word nie bepaal deur die paadjies wat ons ge-erf het nie, maar deur die paadjies wat ons self uittrap. 

Binne elke storm van die lewe is 'n sleutel wat nog 'n deur sal oopsluit waardeur jy moet loop. 

Om rustig te lewe bedoel nie dat ons wegskram van probleme of die verpligting om hulle op te los nie. Net die teenoorgestelde — ons vind die helderheid en teenwoordigheid van gees om die daaglikse dinge meer konstruktief en positief te hanteer. 

As jy 'n begeerte het wat jy nie kan versaak nie, dan het jy die eerste bestanddeel vir prestasie: 'n droom. Jou droom is al wat jy nodig het om te begin; dit is jou plan vir die toekoms. 

Voorspoedige mense is in lyn met die lewe op 'n manier wat oorvloed aantrek. Hulle is in lyn met visie en begeerte, en hulle gooi nie tou op nie. Om aan te hou is om in die rigting van harmonie met die lewe te beweeg. 

Ons kan kies om in die verlede te bly of ons kan die lewe deur die oë van 'n kind sien — met nuutheid, vreugde en die opwinding van avontuur. As ons fokus op wat ons dink is 'n toekomstige eindlyn, dan mis ons iets spesiaals: vandag se klein oorwinnings. 

 Om hierdie oomblikke van vreugde te ontdek is een van die lewe se mees belonende avonture! 

::