Diep asemhaling is die lewensstroom wat vitaliteit na die selle vervoer. Hoe meer jy asem haal, hoe meer floreer jy. Gelukkig is dit nie iets waaroor jy moet dink nie - dit gebeur sommer net. Maar jy kan jouself leer om meer asem te haal.
Soos jy bewustelik meer diep asem haal, sal jou longkapasiteit vergroot, en met tyd sal jy meer natuurlik diep asemhaal, en jou liggaam sal floreer.
Asemhaling is hoe lewe deur jou fisiese liggaam beweeg. Wanneer jy fokus op diep asemhaling, fokus jy op iets positiefs, en dus, terwyl jy die selle in jou liggaam voed, verenig jy ook met Bron-energie—dan lewe almal meer. Alles werk beter: metabolisme, helderheid... Voorspoed kom deur bewustelike, diep asemhaling.
Asemhaling is een van die groot paaie na stilte - ek het op hierdie aanhaling afgekom :
"If you can do something with breath, you will attain the source of life. If you can do something with breath, you can transcend time and space. If you can do something with breath, you will be in the world and also beyond it.
Breath is the connection, the bridge between mind and body, between the visible and the invisible. Breath connects us to each other, and it connects all of us to Creator, nature and existence.
If you really want to go into the deepest realities of life, and to reach the highest states of consciousness, then you will have to awaken to the breath. It is the path, or at least the doorway, to your essence, your core, your soul, your heart of hearts."
.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét